11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 91,94g | Prot: 166,79g | Karb: 189,59g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Coffee Flat White, Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, BiotechUSA Iso Whey Zero, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Авокадо, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Евроопт Белок Яичный, Евроопт Помидор, Витебский Мясокомбинат Кумпячок Домашний. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Штолле Пирог с Грибами, Оливки Оливки С Орегано, Гиппо Хурма, Евроопт Киви, Петруха Куриная Грудка Запеченная, Hortex Овощная Смесь. Akşam Yemeği: Экспонента Экспонента High-Pro, Leor Свёкла Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|