11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 79,85g | Karb: 70,00g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом. Öğle Yemeği: Равис Сосиски с Сыром. Akşam Yemeği: Равис Ветчина, Жареное Яйцо, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Окей Форель Радужная Запеченая. Aperatifler/Diğer: ВИК Холодец Говяжий, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Corny Big Choco-Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|