11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 87,30g | Karb: 182,28g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Жареное Яйцо без Жира, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофеее с Сахаром и Молоком , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний". Öğle Yemeği: Лэнд Суп Гороховый, Ашан Сухари из Хлеба, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|