11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 98,70g | Karb: 100,30g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Sodexo Currywurst mit Pommes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|