11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 104,29g | Karb: 156,36g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хек Запеченный, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Хек Запеченный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка ПП, Шампанское, Пирожное Заварное, Пирожное Корзиночка, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|