11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 105,48g | Prot: 72,79g | Karb: 157,74g.
Kahvaltı: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Савушкин Сыр Тильзитер, Свинина Отварная, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Зефир, I'm Happy Капуста Провансаль, Gusto Овощи Весенние. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками, Свинина Запеченая, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Евроопт Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|