11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 88,41g | Karb: 157,01g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Чай с Молоком, Schogetten White Chocolate, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Белый Хлеб, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кофе. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|