11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 114,47g | Karb: 191,57g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Сметана 25%, Куриное Филе Вареное, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат цв.капуста, огурец. Öğle Yemeği: Шоколад, Брынза, Гороховый суп, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Поджаренная Пышка, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Вареное, Яичница. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырники, Сахар, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|