11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 56,79g | Karb: 151,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Шоколадное, Помидоры, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Елизавета Хлебцы с Пряностями. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Гречневые, XXL Power Crea Bar, Чай, Ремит Котлеты Куриные, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Белебеевский Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|