11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 49,06g | Karb: 119,68g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе, Яшкино Классический Крекер, Пирог с Картошкой. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Яшкино Классический Крекер, Елизавета Хлебцы Вафельные, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яшкино Классический Крекер, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|