11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 92,22g | Prot: 120,81g | Karb: 140,19g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Огурец, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черемушки Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Троекурово Филе Бедра, Капуста, Морковь. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черемушки Лаваш Тонкий, Акконд Суфаэль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|