11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3473 kcal
|
Yağ: 86,10g | Prot: 201,68g | Karb: 472,78g.
Kahvaltı: Conad Sapori e Dintorni Cavatelli Pugliesi , Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Ca' Bianca Tortellini al Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Caffè al Ginseng. Aperatifler/Diğer: Arance, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|