11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 89,01g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшенная, Вкусняев Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Чай, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Чай, Doppel Herz Омега-3, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|