11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 53,07g | Karb: 236,02g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Gifflar Kanel, Lingon, Kroppkakor, Milda Smör och Rapsolja. Akşam Yemeği: Riesen Riesen, Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Fiber Balance, Arla Hushållsost Mild 26%, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Pågen Guldkorn, ICA Ekologisk Honung, Cocktailtomater. Aperatifler/Diğer: Banan, Kiwi, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|