11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 79,68g | Karb: 126,53g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|