11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 116,15g | Karb: 158,15g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, ВкусВилл Соус Песто Классический, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|