11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 79,84g | Prot: 92,30g | Karb: 139,46g.
Kahvaltı: Сливочный сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Овсяная Каша на Молоке, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Öğle Yemeği: Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Лента Курага без Косточки, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Fine Food Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Иван-Поле Сироп Карамель, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Рулет из Лаваша с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inna_Zubkova_ Kilo Geçmişi
|