11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 66,41g | Karb: 71,74g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры Черри, Овсяноблин, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Чай, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Просто Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|