11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 70,19g | Karb: 118,92g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Danvita Хлебцы с Сыром, Томатами и Базиликом, Салат из Свеклы с Сыром, Буженина. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Yaro Чиа Пудинг Манго, Сырники. devamı için...
|
Haftada 25,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|