10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 155,78g | Karb: 328,79g.
Kahvaltı: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Grana Padano Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan Bauletto, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Gullón Vitalday, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Carote. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Finocchio Crudo, Mela, Barilla Salsa Pronta Classica, Rigamonti Bresaola Equina, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais , Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|