11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 156,09g | Karb: 327,01g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Gina Burro di Arachidi, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Kraft Formaggino Susanna , Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli, Imperatore Minestrone. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Clementine, Britti Gallette di Mais, Imperatore Minestrone, Buon Vento Cuori di Nasello . Aperatifler/Diğer: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Barrette al Cioccolato Light, Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Gullón Vitalday, Grana Padano Grana Padano, Britti Gallette di Mais, Noi Voi Piselli Fini, Maruzzella Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|