11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 68,30g | Karb: 88,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Рыба Судак Отварной, Борщ Борщ из Судака. Akşam Yemeği: Чай, Картошка Тушеная, Судак Запеченный. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|