11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 53,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 82,32g | Karb: 126,17g.
Kahvaltı: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морской Коктейль, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Zero Соус Чесночный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Лук, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Zero Джем Груша-Ваниль, Zero Низкокалорийный Джем Манго. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|