11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2924 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 152,92g | Karb: 373,17g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Vivani Dunkle Nougat, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Greenland Gemüsepfanne Asien. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Peanut Butter Banana, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|