11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 74,83g | Karb: 109,78g.
Kahvaltı: Chicken Nuggets, Früchtetee, Chia-Samen, Alesto Getrocknete Cranberries, Dr. Oetker Vanillezucker, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Akşam Yemeği: Salz, Ei, Magerquark, Dill, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Wiener Würstchen, Möhren, Reis (Gekocht), Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|