11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 62,53g | Karb: 83,21g.
Kahvaltı: aQuelle Sparkling Natural Spring Water, Lipton Clear Green Tea Mint, Apples. Öğle Yemeği: Fishaways Grilled Hake & Veg Stirfry, Buffalo Wings. Akşam Yemeği: Carb Smart Beef & Veg Instant Soup. Aperatifler/Diğer: Simba Nik Naks (Packet), Dragons Beard Candy. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|