11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 91,85g | Karb: 183,15g.
Kahvaltı: Tater Tots, Boiled Egg, Plain or Buttermilk Biscuits , Earth Grown Soy Protein Burger, Oranges . Akşam Yemeği: Trader Joe's English Cucumber, Salmon, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes , Red Gold Diced Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Khurma , Ruffles Baked! Original Potato Crisps, Grapes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|