11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 59,98g | Karb: 120,09g.
Kahvaltı: Жареная Картошка, Leor Морковь по-Корейски с Морской Капустой, Рыба Копченая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Евроопт Апельсин, ОМКК Забияка. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Конфета, Евроопт Апельсин, Зеленый Чай, Слобода Биойогурт Груша и Злаки, Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|