|
Slow and steady wins the race. #ProgessNotPerfection
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 240,92g | Karb: 135,28g.
Kahvaltı: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Dole Romaine Lettuce, Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Simple Truth Organic Baby Spinach, Simple Truth Organic Ranch Dressing. Akşam Yemeği: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Minute Ready to Serve Brown Rice, Kroger Whole Eggs (Medium). Aperatifler/Diğer: Rule 1 R1 Casein Chocolate Fudge, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Great drop, and yes- slow and steady wins the race! You got this!
11 Şub 20 üye tarafından: PurpleAsh93
|
hey G..
if there was such a thing as perfection,...😂
11 Şub 20 üye tarafından: ketoBruce
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|