11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 144,66g | Prot: 113,88g | Karb: 93,04g.
Öğle Yemeği: 고구마, 삼겹살, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 삼겹살, 삶은오징어, 잡곡밥. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|