11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 18,45g | Prot: 49,56g | Karb: 47,47g.
Öğle Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Bacon, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Aperatifler/Diğer: Tamarindo, Tamarindo, Tamarindo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|