|
вес вниз, а калории вверх
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 111,25g | Prot: 86,00g | Karb: 265,86g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Cream Cheese. Öğle Yemeği: Noodles (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Prosciutto, Манговый мусс, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Western Sour Cream 14%, Блины, без дрожжей, Kellogg's Rice Krispies. Aperatifler/Diğer: Perugina Dark Chocolate 70%, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|