30 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 6,08g | Prot: 140,46g | Karb: 44,10g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Akşam Yemeği: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|