11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 6,07g | Prot: 51,40g | Karb: 42,48g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Hacendado Salvado de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Infusiones, Hacendado Champiñones Laminados, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Infusiones. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|