11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 118,83g | Prot: 154,54g | Karb: 206,96g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Bio Mandeln, Bio Sultaninen, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bio Haselnusskerne. Öğle Yemeği: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Akşam Yemeği: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Knusprige Ente, Gebratene Nudeln. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|