11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 61,38g | Karb: 286,75g.
Kahvaltı: Hill Country Fare Quick Oatmeal, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds. Öğle Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Peppers, Calavo Avocado, White Rice, Cooked Fish. Akşam Yemeği: Colby Ridge Caramel Popcorn . Aperatifler/Diğer: El Mexicano Queso Requeson, Great Value Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|