|
Что едите сегодня на ужин?
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 92,65g | Karb: 137,29g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Krautsalat, Увелка Гречка Вареная, Табрис Курица Отварная, Golden Farm Weiße Bohnen . Akşam Yemeği: Milbona Naturjoghurt, Lidl Eisbergsalat, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, Tomaten, Ei, Lidl Hass Avocado. Aperatifler/Diğer: Bananen, Krautsalat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|