mimayass Günlüğü, 11 Şub 20

Après ma grossese j’ai pri 22 kilo il faut que je les au plus vite . mon fils a 6 mois aujourd’hui et j’aimerais les perdre pour en avoir un 2 eme et surtou éviter de cumuler les kilo

112 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.    Geriye kalan: 12,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1513 kcal

Yağ: 59,48g | Prot: 84,22g | Karb: 162,89g.   Kahvaltı: Nesquik Chocolat Chaud, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Boeuf Haché, Carottes Cuites, Choux de Bruxelles, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Tomates, Carrefour Mozzarella, Mozzarella, Carrefour Surimi, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Pain Blanc. devamı için...

2967 kcal

Egzersiz: Danses - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...