30 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 117,82g | Prot: 80,99g | Karb: 242,13g.
Kahvaltı: Roggenkrüstchen, Erdnussbutter, Süßstoff Tabletten, Physalis, Erdbeeren, Hähnchenfleisch in Aspik, Gouda 30% Fett, Brotaufstrichs, Erdbeer Konfitüre Extra, Die Leichte, Zucker, Croissant, Weltmeisterbrötchen, Kaffeesahne, Kaffee, Kaffeesahne, Kaffee. Öğle Yemeği: Kokostaler, Orange 0%, Gekochte Linsen, Paprika. Akşam Yemeği: Natürliches Mineralwasser, Sonntagsbrötchen, Party Würstchen, Salsa Sauce. Aperatifler/Diğer: Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
|
2351 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 20 dakika, Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Uyku - 8 saat, Oturma - 11 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|