12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 237,68g | Karb: 221,32g.
Kahvaltı: 군고구마, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 설탕, 아메리카노, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Akşam Yemeği: 돼지고기김치찌개, 닭갈비, 밥, 치킨 너겟. Aperatifler/Diğer: 귤, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|