12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 66,08g | Karb: 201,65g.
Kahvaltı: Молочный Дождик Масло Сливочное , Хлеб Бородинский, Лента Сыр Витязь 50%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: МарС Мини, Кета, Подлива, Картошка Тушеная, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Манник, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|