12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 76,23g | Prot: 77,17g | Karb: 192,37g.
Kahvaltı: Silver Queen Coklat, KFC Rice, KFC Dada Ayam, Indomilk Susu Kental Manis, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kangkung, Kokita Sambal Terasi, Kangkung, Kokita Sambal Terasi. Akşam Yemeği: Gado Gado. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|