12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 103,71g | Karb: 79,52g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Кофе, МКС Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Global Village Баклажаны с Овощами, Индейка Отварная, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Просто Мёд , Ореховый Рай Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Chocolove Salted Caramel In Dark Chocolate, Chocolove Salted Caramel In Dark Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|