30 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 48,23g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Sinaasappeljam, Volkoren Brood, Drink Mango Passievrucht. Öğle Yemeği: Sinaasappelen, Volkoren Biscuit, Pruimen, Tomatensoep (Bereid met Water). Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Olijfolie Traditioneel, Geroosterd Witbrood, Twisters, Yoghurt Griekse Stijl, Honing, Garnalen in Filodeeg, Chilisaus, Grana Padano, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Kipfilet, Dijon Mosterd, Balsamico Azijn, Olijfolie Traditioneel, Tomaten, Champignons, Wortelen, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Courgette, Aubergine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|