12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 128,77g | Prot: 98,31g | Karb: 264,78g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Grassan Сыр с Черемшой , Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Слата Торт Баунти, НЕВА Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|