12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 102,93g | Prot: 167,29g | Karb: 269,27g.
Kahvaltı: Евроопт Груша Комис, Витебский Мясокомбинат Кумпячок Домашний, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Веселые Овощи Картофель Запеченный В Духовке, Кировский Пищевой Комбинат Jam Низкокалорийный Вишня, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Очень Стручковая Фасоль, ОМКК Свинина. Akşam Yemeği: Bauer Овощи Гриль, Петруха Филе Куриное, Виталюр Суши Филадельфия . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|