|
오홋 어제저녁을 오후 아홉시에 먹었지만 몸무게는 내려감 운동을 사일 쉬어서 구른가 스트레칭은 꾸준히ㅜ하디만
무튼 기분은좋구나
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 27,81g | Karb: 95,92g.
Öğle Yemeği: 아메리카노, 사과즙. Akşam Yemeği: 코스트코 어니언베이글, 라스카스 크림치즈 스프레드, 당근, 곰곰 단백질바. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|