12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 174,53g | Karb: 71,07g.
Kahvaltı: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Akşam Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Meatless Fried Rice, Pork. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Oreo, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|