12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 46,63g | Karb: 192,61g.
Kahvaltı: Перекресток Хлеб Советский, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Авида Плавленный Сыр Сливочный , Овсяное Печенье , Пп Овсяное Печенье , Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Öğle Yemeği: ВкусВилл Варенье Малиновое, Перекресток Хлеб Советский, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Ашан Сыр Диетический 20%, Суп-Пюре из Цветной Капусты с Плавленным Сыром. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко". Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Ореховый Батончик с Финиками, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|