12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 87,50g | Karb: 175,98g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний", Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Каравай Лаваш Армянский, Лук, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Веселый Молочник Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Жар Пицца Суфле Куриное, Вермишелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|